Flohsamenschalen und ihre Wirkung bei Hämorrhoiden

Was sind Flohsamenschalen und wie wirken sie?

Bei indischen Flohsamenschalen (Psyllium) handelt es sich um die Schalen von Samen einer Pflanze (Wegerichgewächs) namens Plantago ovata. Flohsamenschalen gehören zu den löslichen Ballaststoffen und sind sogenannte Gelbildner: Sie sind reich an Schleimstoffen, die im Darm Wasser binden und wie ein Quellmittel wirken. Diese Quellwirkung wird zur Regulierung des Stuhls eingesetzt – sowohl bei Durchfall als auch bei Verstopfung. 

Liegt eine Verstopfung vor, wird der Stuhl durch die Einnahme von Flohsamenschalen voluminöser, weicher und dadurch leichter ausgeschieden. Das größere Stuhlvolumen regt die Darmtätigkeit an und verkürzt so die Passagezeit der Nahrung im Magen-Darm-Trakt. 

Flohsamenschalen wirken sich zudem positiv auf den Cholesterinspiegel im Blut aus und können etwa zu hohes Cholesterin senken.

Flohsamenschalen: Wie sie bei Hämorrhoiden helfen können

Wer sich einseitig und ballaststoffarm ernährt, hat häufiger Verstopfung – das kann vergrößerte Hämorrhoiden begünstigen oder bestehende Beschwerden verstärken. Eine Verstopfung erhöht zusätzlich den Druck auf die Hämorrhoiden. Die Gefäßpölsterchen vergrößern sich mitunter, reißen leichter ein und führen so zu Blut im Stuhl. Die Einnahme von Flohsamenschalen kann in diesem Fall sinnvoll sein: Sie können Beschwerden durch vergrößerte Hämorrhoiden vorbeugen, da 

• sie den Stuhl weicher machen, 
• so die Stuhlentleerung erleichtern und 
• einem starken Pressen vorbeugen. 

So können Flohsamenschalen und Flohsamen sowohl bei einem bereits bestehenden Hämorrhoidalleiden eine positive Wirkung haben, als auch vergrößerten Hämorrhoiden vorbeugen, das oft durch starkes Pressen begünstigt wird.

Flohsamenschalen bei Hämorrhoiden nur nach ärztlicher Rücksprache

Beschwerden im Analbereich sollten grundsätzlich ärztlich abgeklärt werden, um andere Ursachen wie Ekzeme, Pilz am After oder Infektionen mit Herpesviren auszuschließen. Statt eigenständig zu Hausmitteln und Salben zu greifen, empfehlen gastroenterologische Fachleute bei folgenden Beschwerden ärztlichen Rat einzuholen:

• Juckreiz
• Brennen 
• Schmerzen 
• Blut im Stuhl oder am Toilettenpapier

Anwendung und Dosierung von Flohsamenschalen

Flohsamenschalen gibt es pur, in Kapseln oder gemahlen als Flohsamenschalenpulver zu kaufen. Ratsam ist, auf Bio-Produkte zurückzugreifen. Sie werden entweder in Wasser eingerührt und sofort getrunken oder quellen erst in der Flüssigkeit vor. Mitunter kann man die ballaststoffreichen Flohsamenschalen auch über Müsli, Joghurt oder einen Salat geben und für die Zubereitung von Smoothies verwenden.

Da sie im Darm auf ein Vielfaches aufquellen, muss nach der Einnahme ausreichend Wasser getrunken werden. Andernfalls drohen Folgen wie Verstopfungen oder schlimmstenfalls ein Darmverschluss.

Medikamente sind mit einem Abstand von mindestens 30 Minuten vor oder nach dem Verzehr von Flohsamenschalen einzunehmen. Darüber hinaus sollten die Samen nicht im Liegen oder direkt vor dem Schlafengehen verzehrt werden. Bestimmte Medikamente wie Schilddrüsenhormone dürfen nur nach ärztlicher Rücksprache gleichzeitig mit Flohsamenschalen angewendet werden.

Gegenanzeigen: Wann Flohsamenschalen nicht verzehrt werden sollten

Flohsamenschalen oder Flohsamen sollten nicht eingenommen werden bei:

• bestehendem oder drohendem Darmverschluss 
• Erkrankungen der Speiseröhre
• krankhaften Verengungen im Magen-Darm-Trakt 
• Schluckstörungen 
• Blut im Stuhl mit unklarer Ursache 
• Stuhlveränderungen, die länger als zwei Wochen anhalten