Hallo Expertenrat,
ich bin 26 und habe seit zwei Jahren im Sommer Probleme mit Hämorrhoiden. Eine Bindegewebsschwäche (denke ich) in Kombination mit schlechtem Lebensstil haben bei mir schon in jungen Jahren zu diesen Problemen geführt. Ich habe meine Ernährung umgestellt und mache schon mein Leben lang viel Sport.
Seit diesem Jahr nun beginnt bei mir leider ein Analprolaps. Mein Proktologe hat mir gesagt, ich solle den Schließmuskel regelmäßig am Tag an- und wieder entspannen, um einen Prolaps zu verhindern. Manchmal habe ich allerdings dieses Verlangen, das Ausgestülpte wieder händisch zurück zu drücken und frage mich, ob mir die Zeit davonläuft. Ich mache regelmäßig Beckenbodenübungen, die ich im Internet recherchiert habe, aber bin mir nicht sicher, ob sie wirklich Wirkung zeigen.
Ich weiß ehrlich gesagt nicht, an wen genau ich mich wenden soll. Ich hätte gerne jemanden, der mir beibringt, wie die Übungen genau gemacht werden sollen, dass ich auch das Gefühl habe, dass ich es richtig mache. Außerdem kann ich es einfach nicht einschätzen, wie weit fortgeschritten dieses Problem jetzt ist. Ich bekomme es immer mehr mit der Angst zu tun (solche Probleme schon mit 26) und weiß nicht weiter. Das lähmt mich in meinem Alltag.
Vielen Dank für die Hilfe.
